Atardeceres de Piscina en las instalaciones de la Piscina del Polideportivo El Romeral. Actividades de Estiramiento.

20:15 a 21:00 horas. Atardeceres de Piscina en las instalaciones de la Piscina del Polideportivo El Romeral. Actividades de Estiramiento.

El programa Atardeceres de Piscina es una iniciativa mixta, consistente en la rotación de actividades de carácter físico, tales como estiramientos, relajación, actividades acuáticas y ejercicios posturales, aprovechando las instalaciones del Polideportivo El Romeral durante los atardeceres del mes de julio, de lunes a jueves, en horario de 20.15 a 21.00 horas. Se han planificado un total de 19 sesiones, con una duración de 45 minutos cada una de ellas, que serán impartidas por0 monitores especializados.

MIÉRCOLES

ESTIRAMIENTOS

Esta actividad ayuda a mejorar: reduce la probabilidad de lesiones musculares; reduce considerablemente la tensión muscular; aumenta la flexibilidad de los músculos; y disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos.

Polideportivo Municipal El Romeral

Avenida de Valencia s/n

30500 - Molina de Segura (Murcia)